「如果不是遇到這個方法，我大概這輩子，很難再睡好覺了」趙先生非常激動地跟我們FM2官網的藥師說。他經常是一位害 […]
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李偉是一位名副其實的打工人，「996」的工作時間、幹不完的工作、加不完的班使他感覺身心俱疲。如此辛苦的工作，按 […]
專家：得看是否因褪黑素短缺引起，長期過量服用或引起睡眠功能紊亂 聽說褪黑素對失眠有幫助，就買來長期服用，也確實 […]
人的一生中 有 1/3 的時間都在睡眠中度過 睡覺這麽重要的一件事 卻有很多人沒辦法好好享受 據統計 台灣超近 […]
我一整晚睡不著，得兩年多，去看醫生，醫生說我：沒事，只開了一些安眠藥物，讓睡不好的時候吃點。其實她睡眠出現問題 […]
隨著現代化進程的加快，人們面臨的這越來越大的壓力和競爭力，越來越多的人深受失眠的困擾。據統計，我國成年人失眠的 […]
在我們生活當中，失眠是最常見的睡眠障礙問題，可能會不能正常入睡，難以入睡，或者這兩種情況都有。有報告稱，人們經 […]
隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，失眠的發病率呈逐年上升的趨勢。根據統計大約有20%-30%的成年人長期受到 […]
隨著生活方式的多元化，「朝九晚五」的工作模式已經不能完全概括現代人的工作狀態。越來越多的人加入「熬夜族」的行列 […]
睡眠其實也是一種正常的生理現象，如果是人的情緒高度緊張，從而就會影響睡眠質量，導致人出現失眠或者是半夜驚醒的現 […]