患上抑鬱症一定要去看醫生嗎?FM2官網:有這3個抑鬱症徵兆請重視!

患上抑鬱症必須要去看醫生

「有人說,患上抑鬱症我不去治療行嗎?非得去醫院嗎?」

有這種意識的人,只能說你太輕視抑郁癥了,也高估了自己,面對疾病,我們人真的太渺小了,唯有敬畏,我們才能再次健康起來。抵抗和排斥,不遵循科學,就會受到疾病的報復。

當然對於輕度的抑郁癥,因為不是很嚴重,我們可以采取藥物以外的其它方法來幫助自己走出困境,如:物理療法、心理疏導和積極的自救,可以使自己再次走向一個正常和健康的軌道。

對於中度以上的抑郁癥,患者往往這時都是比較痛苦的了,且這種痛苦是不受控的,所以這時要求他們去自救或者采取一些緩解抑郁情緒的措施,都是行不通的了,當下最重要的是先緩解他們的痛苦癥狀,才是最明智和最科學的做法。

而緩解中度以上的抑郁癥患者的癥狀,首選的應對指導策略就是:「患者要盡快就醫,接受一個全面的心理評估和問診,就此參考,再來進行一個系統、科學的治療」。這是最快緩解癥狀的方案。待到癥狀逐步緩解之後,患者才有余力去做一些療愈靈魂的方法。也是我們常說的心態、思維、認知、思想、意識的調整。

常識告訴我們:「有病就得治。我們需要去敬畏身體的癥狀,抑郁癥也是一種疾病,是一種精神疾病,到了嚴重的的程度,接受治療是唯一康復的保障。」

FM2官網:有這3個抑鬱症徵兆請重視

一,絕望,對生活沒有興致

抑郁的前兆都是從對生活失去興趣、對未來一片迷茫開始的。他們可能在生活中遭遇了過多的挫折,便開始逐漸陷入消沈,趨於麻木,最後徹底失去了對生活的感知。曾經覺得很有興趣的東西,突然變得興致全無。沒有喜悅的情緒,也沒有過多失望的感覺。對於周遭發生的事情漠不關心。

二,自卑,變得多疑敏感

如果一個人在被否定、被懷疑、甚至被嘲笑的環境中生活太久,就會漸漸變得自卑敏感。別人說什麽做什麽都會覺得是在嘲笑自己,在團體環境中會變得不自在。更進一步便是走在路上看到別人在談論事情,都會潛意識地以為是在對自己指指點點。

三,失眠,莫名感到心慌

失眠可能是身體原因,但更多情況下都是心理問題導致,比如遇到煩心的事情顧慮太多,或者當下的境遇不好憂愁太多,就會導致失眠。這種情況如果只是短期,那也很正常,但如果長期太久,就要多一份警惕,這種因為心理上的癥狀產生的失眠,很可能日積月累形成一種身體上的反應,而後身體與生理互相促進,形成惡性循環,最後形成抑郁。

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