正確服用安眠藥對健康利大於弊!FM2官網教學安眠藥的健康小知識

安眠藥依賴多由治療不當引起,正確服用安眠藥對健康利大於弊!

85%的失眠癥是由焦慮癥、抑郁癥、甲亢、高血壓等疾病引起。要有效治療失眠,必須找出病因,方能對因施治。最近的壹項調查顯示,近七成醫師在過去壹年中受到過失眠困擾,但讓人意外的是,如何服用安眠藥治療失眠,很多醫生和我們普通大眾壹樣“蒙查查”!由於不知患者應服哪種類型的安眠藥、服藥同時該怎樣進行對因治療,導致壹些患者產生藥物依賴,病情也越來越重。

睡眠專家提醒,其實市民不必對安眠藥有恐懼心理,只要正確服用安眠藥,它給我們健康帶來的好處遠遠大於壞處。

失眠所致記憶缺損遠超安眠藥!

如何判斷自己是否患了失眠癥?偶爾壹次睡不著並不是失眠癥!判斷是否患失眠癥,可以參考如下幾個指標:如果上床躺半小時仍沒入睡,或整晚睡眠時間少於6個小時,或中間醒來的時間超過半個小時,同時明顯影響到第二天的工作和學習,出現心情煩躁、丟三落四等,基本上就可以確診為失眠癥了。“為什麽要強調後者?主要是人們在睡眠上存在很大的個體差異,有少部分人每天只需睡眠四五個小時,第二天照樣精神抖擻,這種情況不會影響到自己的工作和生活,所以不算失眠。”

在出現過失眠癥狀的人當中,壹半為偶爾失眠。偶爾失眠並不可怕,但需要當心的是,很多慢性失眠癥患者都是從偶爾失眠發展而來。壹周失眠時間超過三天,這種情況持續超過壹個月,就應該就醫了。但很多患者壹開始並不把失眠當壹回事,常常隨便到醫院開點安眠藥了事。等到越治越嚴重,才去看專科醫生。不少人甚至因此而對安眠藥產生畏懼心理,認為其副作用太大,吃了會上癮。

專家指出,其實這是壹種對安眠藥的誤解。國外早就有過研究,失眠所導致的記憶缺損和衰退遠遠高於安眠藥。很多時候,人們以為自己的記憶力出問題是由服用安眠藥所致,其實,主要是他們的治療不得當,只治標不治本,導致安眠藥越服越多、失眠越治越重,最後出現明顯的記憶力衰退。

85%的失眠由其他疾病引起!

有研究指出,85%的失眠癥都是由其他疾病引起。“至少壹半失眠患者是由焦慮癥、抑郁癥等精神疾病引起,15%的是由甲亢、冠心病以及用藥等方面的原因而引起,還有10%由呼吸暫停綜合癥、不寧腿綜合癥等引起。”真正的原發性失眠只占失眠癥患者的15%,所以治療失眠並不是幾片安眠藥就能解決的。問題是,大多數非專科醫生並不知道這壹點,只要病人來訴說失眠的痛苦,他們都會開幾片安眠藥。只對癥不對因,其結果就是病人的失眠總不見好,吃藥就能睡,壹停藥甚至比以前更糟糕,久而久之,就會形成惡性循環,導致藥物依賴。

失眠如何治不少醫生“蒙查查”!

近日出臺的壹項中國醫師睡眠狀況調查結果顯示,近七成醫生在過去12個月內出現過失眠癥狀,其中62.8%的醫生認為自己的健康問題可能與睡眠問題相關,47.8%的醫生認為自己的睡眠問題影響到醫患關系。雖然他們都很重視失眠問題,但調查也同時顯示,應該如何服用安眠藥,醫生們自己也“蒙查查”。有些醫生服用安定類安眠藥,有些服用非安定類安眠藥,還有壹些服中藥或保健品。而如何作出上述選擇,不少醫生並不是以對自身疾病的診斷為依據,而是以朋友推薦為準。此外,對於如何治療失眠,醫生們的做法也不壹樣。其中9%是在患者有要求的時候才開安眠藥,另壹些則不然。

其實,安眠藥發展到現在,已經包括了很多種類。除了常見的苯二氯卓類安眠藥(即安定類安眠藥),還有非苯二氮卓類安眠藥。從國外的發展趨勢來看,安定類安眠藥已逐步被淘汰,取而代之的是非苯二氮卓類安眠藥。“安定類安眠藥價錢便宜,但也容易導致醫藥依賴和反跳性失眠,而國產非苯二氮卓類安眠藥每粒至少1元左右,雖然價錢稍貴,但副作用小很多,按需服用即可。”睡眠專家提醒,失眠患者根本不必談安眠藥就色變,如果害怕引起藥物依賴,完全可以選用非苯二氮卓類安眠藥。

此外,現在市場上治療失眠的藥物和保健品很多,不少患者根本沒弄清自己是什麽情況,就到藥店買壹堆回來。專家提醒,不少所謂助眠的保健品,其實是安慰劑,效果很難保證。每個人病情不同,治療辦法也不同,如果出現失眠癥狀,建議最好請專科醫生對癥下藥。

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