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失眠到什麼程度才能吃安眠藥？安眠藥會成癮嗎？
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我經常失眠。想吃安眠藥。但總聽說安眠藥有副作用，不要吃。那麽，是失眠的副作用大還是安眠藥的副作用大呢？應該是初中時開始會失眠的。那時候沒有手機，沒有熬夜看小說，也沒有喜歡的人，所以不可能與思念有關……不知道什麽原因，（難道是開始思考人生了？-_-#也有可能是餓的）就那樣躺在床上輾轉反側，幾個小時才能入睡。高中自不必說，失眠是高中黨的常態。現在上大學，最近失眠更嚴重了，有一次徹夜未眠，快崩潰了。天亮後去操場跑了800米，拖著腳步去飯堂咽下一大碗白粥，給幾個舍友帶上早餐回宿舍，盼著現在累了飽了總能睡著了吧。結果直到九點多才睡著，兩個小時後又醒了。失眠是痛苦在於使人疲憊憔悴，以及失眠時總能回憶起傷心的事吧。不過失眠時卻可以思考很多事情。
安眠藥真的有那麼可怕嗎？
許多失眠患者談安眠藥而色變，有些人認為安眠藥吃了會上癮；有些人則擔心長期吃安眠藥會導致癡呆。出於這些顧慮許多人寧願長期忍受著失眠的痛苦而不尋求醫生的幫助，直到有一天終於忍不住了才踏進醫院的大門。
為何民眾對安眠藥如此恐懼，究其原因還是不識「安眠藥」的真面目，下面將為大家一一揭開安眠藥的神秘面紗。
民眾口中的安眠藥有兩大類：一種是苯二氮卓類（即安定類），包括安定、奧沙西泮、氯硝西泮等，這類藥物其實屬於抗焦慮藥物，其作用主要是抗焦慮、治療失眠等。另一種是新型非苯二氮卓類，包括唑吡坦、紮來普隆、佐匹克隆，主要治療失眠。由於這兩類藥物治療失眠起效快速，副作用比較輕微，臨床應用頗為廣泛。還有一類抗抑郁藥物，由於具有鎮靜作用，在臨床中有時也被用來做安眠藥。比如米氮平，多塞平，阿米替林等。而抗抑郁藥物是沒有成癮性的。
失眠到什麼程度才能吃安眠藥
首先需要判斷是否患失眠癥，可以參考如下幾個指標：如果上床躺半小時仍沒入睡，或整晚睡眠時間少於6個小時，或中間醒來的時間超過半個小時，同時明顯影響到第二天的工作和學習，出現心情煩躁、丟三落四等，基本上就可以確診為失眠癥了。其中對個體工作和學習的影響在臨床診斷中頗為重要。因為人們對睡眠的需要量，睡眠的感覺等存在很大的個體差異：有少部分人每天只需睡眠四五個小時，第二天照樣精神抖擻。所以，只要失眠狀況不會影響到自己的工作和生活就暫時不需要處理。並且在出現過失眠癥狀的人當中，一半都為偶爾失眠。偶爾失眠並不可怕，恰當進行自我調適就能調整過來。但值得註意的是，很多慢性失眠癥患者都是從偶爾失眠發展而來。一周失眠時間超過三天，這種情況持續超過一個月，就應該就醫了。
吃安眠藥會成癮嗎
一旦選擇服藥，我們有必要知道安眠藥的副作用，這也是大家最關心的問題。苯二氮卓類安眠藥的副作用比較輕微，主要有乏力、頭昏、易忘事等；因此在服藥期間不應駕駛車輛、進行高空作業或其它精細的危險操作。
服藥後的作用也有個體差異性：有的人會出現「宿醉效應」，表現為服藥後能安然入睡，但醒來後卻昏昏沈沈，頭昏腦脹，無法集中註意力；有的人服用後，夜間睡眠明顯改善，白天會感覺精神充沛。
在服用一段時間後，如果睡眠改善，有的人會擅自主張，自行停藥。突然停藥可能會出現「戒斷癥狀」，表現為一系列的軀體和心理不適，如頭痛頭暈、惡心嘔吐、震顫，甚至驚厥等，因此停藥時應在醫囑下緩慢減小劑量。
長期用藥者或許需要增加劑量才能達到之前的療效。不能突然停藥以及需要增加劑量才能維持之前的效果就是人們口頭上說的「安眠藥會成癮」的由來。看到這裏很多人都會想「糟了！」其實之前我們就說過越是擔心藥物成癮問題的，反而越不會成癮。只要在醫生的指導下系統服藥，發生成癮的只是極少數，而且並不嚴重。加之大部分的人只需短期使用安眠藥，並不會產生依賴。所以，成癮問題並不需要過分擔心。醫生在開具此類醫囑時，早就提前考慮到類似的問題了，並有一定的防範措施。
新型非苯二氮卓類的特點是快速誘導睡眠，適合入睡困難者，作用時間短暫，一般不會影響第二天的工作和生活，也不易產生依賴，副作用更輕，因而應用有利於廣泛。適合短期需要保證睡眠的患者，比如值夜班、倒時差等。
關於長期吃安眠藥會不會變癡呆的問題，我們的回答是「失眠所致記憶缺損遠超安眠藥」！國外早就有過相關的研究，失眠所導致的記憶缺損和衰退遠遠高於安眠藥。很多時候，人們以為自己的記憶力出問題是由服用安眠藥所致，其實，更主要的原因是治療不得當，只治標不治本，導致安眠藥越服越多、失眠越治越重，最後出現明顯的記憶力衰退。
Ø 服用期間不能飲酒，因為酒精增加中樞抑製作用；
Ø 老年人服藥時，應防摔倒；
Ø 孕婦禁用。
總之，不能沒有醫生指導而擅自長期服用安眠藥。有任何問題記得一定要咨詢專科醫生哦！專業的問題請交給專業的人來做吧！
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