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失眠對身體的傷害有哪些

一、影響情緒：長期的失眠必然會影響到患者的情況，而且容易惡化為其他嚴重的精神障礙。失眠容易神經紊亂，長期失眠造成註意力不集中，思維能力下降，產生抑郁、焦慮、神經緊張等情緒，嚴重者形成精神障礙、神經官能癥、神經衰弱等。

二、免疫功能下降：由於患者長期不能好好休息，從而導致身體免疫力不斷下降，容易引起高血壓，高血脂;心血管病、腫瘤、呼吸系統疾病、糖尿病、便秘、癌癥等致死性疾病以及過早衰老。

三、加快肌膚衰老速度： 失眠也會讓我們的肌膚提前進入衰老，因為人體會產生兩種重要物質來維持肌膚堅韌，膠原和彈性蛋白，而這兩種物質只有在夜晚進入深度睡眠時大量產生，而平時很少。失眠患者睡眠時間和規律被破壞，導致生理機能紊亂，長期下去就會影響膠原和彈性蛋白的正常分泌，失眠的危害嚴重者可導致皮膚衰老速度加快。

四、影響壽命：如今我們經常有失眠的情況，必然會影響到患者多種疾病的出現，失眠對於老年人的危害尤其嚴重，高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥，腫瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人長期失眠所致。流行病學統計結果顯示，長期失眠使壽命縮短10-18年。

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