Tag Archives: FM2購買

艾司唑侖是治療失眠的良藥,不能長期服用,使用時要註意3個問題

隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大,失眠的發病率呈逐年上升的趨勢。根據統計大約有20%-30%的成年人長期受到 […]

熬夜損傷大腦 FM2官網:經常失眠容易導致記憶力下降

隨著生活方式的多元化,「朝九晚五」的工作模式已經不能完全概括現代人的工作狀態。越來越多的人加入「熬夜族」的行列 […]

不同的失眠問題,治療方式也不同 安眠藥不要濫用

睡眠其實也是一種正常的生理現象,如果是人的情緒高度緊張,從而就會影響睡眠質量,導致人出現失眠或者是半夜驚醒的現 […]

失眠多夢的治療方法 食療方法

睡眠與人們的心理和身體健康息息相關。充足、高質量的睡眠能讓人神采奕奕,有利於保障身體健康;而長期失眠,則有可能 […]

焦慮失眠,在枕頭上放「橘子皮」

失眠作為一種現代人常見的疾病,往往與焦慮這種情緒狀態相伴而生。特別是在疫情期間,居家隔離或者酒店隔離等,很容易 […]

如果再「失眠」,你就這樣做,保你睡到自然醒,一天好精神

自從網絡普及化以後,現在大家想看連續劇,不用再守在電視機前等待播出時間了。只要連接網絡,再加一臺電腦、平板或手 […]

褪黑素比安眠藥安全嗎 安眠藥和褪黑素哪個好

褪黑素是一種可以調節失眠的保健品,很多人都覺得它和安眠藥很相似,但褪黑素並不屬於安眠藥,只是具有改善睡眠的效果 […]

嚴重失眠徹底自愈的7種方法值得分享

很多老年人隨著年齡的增長,睡眠質量開始下降,而現在很多年輕人也出現了長期睡眠困難的現象,特別是嚴重者甚至會影響 […]

台灣人睡眠時間被擠壓 專家稱睡眠不足容易致記憶力下降

隨著工作和生活壓力的增加,今年40出頭的張先生開始出現睡不著的狀況。每次加完班回家,精神都很亢奮,慢慢地變成整 […]