晚上不睡，白天崩潰。失眠的痛苦，只有飽受失眠煎熬的人才能懂。 記者從台北市第一醫院心身醫學科和FM2官網了解到 […]
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當下社會每個人的壓力的很大，工作上領導到規定的任務，每天熬夜抓業績，抓績效的。生活上面每個月的房貸，車貸，孩子 […]
最近，很多網友來到FM2官網PTT發表留言，很多朋友都說由於各種原因，經常失眠睡不著，這個事情很嚴重。長期失眠 […]
FM2官網PTT發現，當代社會發展趨勢迅速，「快節奏生活」一詞逐漸出現在我們的視野裏面，你是否適應了當下快節奏 […]
你有多久沒有睡過一個好覺了？ 你是否也和我一樣，被人誤解是天天熬夜？ 實際是每晚都備受失眠的煎熬 […]
時常被失眠困擾的朋友應該很熟悉一種白色的小藥片，那就是谷維素。失眠、心悸、情緒不好……谷維素似乎可以解決很多問 […]
抑郁癥是一種臨床上常見的精神心理疾病，常見食欲不振、失眠、過度睡眠、脾氣暴躁、興趣喪失、驚慌失措、全身乏力、焦 […]
治療方法：一、保持穩定的情緒：要想保證睡眠安穩、舒適，必須是心情愉快，平靜輕松。因此在睡前要盡量避免精神過於緊 […]
幾點入睡最好？每天睡幾個小時更健康？關於睡眠 幾點入睡最合理？ 每天睡幾個小時更健康？ 不同年齡人群的睡眠時間 […]
失眠這個問題，相信很多人都有這樣的困擾，總是睡到半夜就醒了之後睡不著，有時是1.2點，有時是2.3點，躺在床上 […]