相信許多人都備受失眠的困擾，每次失眠第二天都感到身心疲憊，但失眠並不是一個小問題，還可能會給身體帶來很嚴重的傷 […]
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不知道大家是否有這樣的經歷：一到晚上就異常清醒、難以入睡、精神抖擻，而白天卻精神恍惚、睏倦難耐；雖然很想睡覺， […]
對於大多數失眠患者來講，都有一個共同點，那就是越想睡就越睡不著，越急著想入睡越無法進入睡眠狀態，容易引發焦慮症 […]
現如今的社會睡眠障礙成為越來越多人的困擾，越來越多人在晚上翻來覆去都無法入睡，為了不再被失眠折磨，許多人都會選 […]